como el bdsm es beneficioso para tu salud y mejora tu relacion de pareja

Beneficios sorprendentes del BDSM para la salud y la relación de pareja

En los últimos tiempos, se han presentado varias obras de ficción, tanto en formato libro como en cine, que han generado un interés notable en una actividad sexual que anteriormente era desconocida y mal vista: el BDSM. Es probable que ya estés familiarizado con su significado, e incluso puede que ya la hayas experimentado sin saberlo.

Guía para unirse de manera segura a un juego de dominación y sumisión

Precauciones de seguridad en el BDSM

El BDSM es un término que engloba diversas prácticas sexuales que involucran el uso del dolor, la humillación o el juego de roles de dominación y sumisión. Debido a la naturaleza de estas prácticas, es necesario tomar medidas de seguridad para garantizar que se respeten los límites de todas las partes involucradas.

El consentimiento es primordial

En el BDSM, el consentimiento es fundamental. No se puede dar por sentado ni asumir de manera implícita. Si una de las partes no está de acuerdo con participar en estas actividades, cualquier acción puede ser considerada como agresión sexual y sería ilegal.

Comunicación previa

Por lo tanto, es necesario hablar con tu pareja antes de iniciar cualquier práctica de BDSM. Es importante que ambos expresen lo que les gusta o no les gusta sexualmente, y también establecer límites o fronteras para evitar situaciones incómodas o traumáticas. Esto asegura que la experiencia sea placentera para ambas partes dentro de sus respectivas zonas de confort.

Beneficios del BDSM

Recientes estudios han revelado que el BDSM y sus efectos en el cuerpo ofrecen sorprendentes resultados para la salud. Al parecer, estas prácticas tienen muchos beneficios para nuestro bienestar.

En una investigación, se analizaron los rasgos de personalidad, estilos de apego y el bienestar general de aquellos que practican el BDSM. Sorprendentemente, el estudio demostró que los participantes de estas prácticas sexuales se adaptan mejor que aquellos que no las llevan a cabo, a pesar de los estereotipos populares.

Además, se ha descubierto que los practicantes del BDSM entran en un estado alterado de conciencia similar al que experimentan los practicantes de yoga o los corredores en su «subidón». Se sabe que estas actividades tienen beneficios para la salud, ya que ayudan a reducir los niveles de la hormona cortisol.

¡Quién hubiera imaginado que estas actividades podrían ser tan saludables!

Cuáles son sus beneficios

La falta de conocimiento ha dado lugar a una estigmatización del BDSM, vinculándolo a términos negativos como abuso o perversión. Sin embargo, esta práctica es muy beneficiosa y puede aportar numerosas ventajas. De acuerdo a una investigación, las personas que la practican suelen presentar menor neuroticismo, mayor extroversión, apertura a nuevas experiencias, conciencia y menor sensibilidad al rechazo. Además, reportan un mayor bienestar subjetivo. A continuación, se detallan...

Es importante reconocer que el BDSM no es solo una práctica sexual, sino que abarca una amplia variedad de actividades relacionadas con el dominio y la sumisión consensuada. A pesar de los estereotipos y prejuicios, muchos expertos lo consideran un estilo de vida saludable y enriquecedor. Se ha demostrado que puede mejorar la comunicación, la confianza y la intimidad en las relaciones, así como también proporcionar una salida sana para el estrés y la ansiedad.

Además, el BDSM fomenta la exploración de límites y deseos ocultos, lo que puede llevar a un mayor autoconocimiento y empoderamiento. Al practicarlo de manera responsable y consensuada, las personas pueden experimentar un aumento en la autoestima, el control de su vida y la toma de decisiones informadas. Todo esto contribuye a una mayor satisfacción y plenitud personal.

Es una práctica que, cuando se lleva a cabo con cuidado y acuerdo mutuo, puede traer múltiples ventajas para la salud física, mental y emocional. Con una mente abierta y dispuesta a aprender, podemos desafiar los estigmas y comprender la verdadera esencia de esta comunidad diversa y respetable.

Presenta riesgos

El BDSM, si no se practica adecuadamente, puede ser peligroso tanto física como emocionalmente. Existen riesgos como lesiones en la piel, moretones, daños musculares e incluso asfixia, además, puede generar secuelas psicológicas si no hay un verdadero acuerdo y un absoluto respeto.

Lamentablemente, en casos extremos, el BDSM puede incluso resultar en la muerte. Sin embargo, de acuerdo a una investigación publicada en The Journal of Sexual Medicine, estos casos son poco comunes. En ella se estudiaron los fallecimientos relacionados con actividades sexuales durante...

Para evitar cualquier riesgo, es fundamental informarse, actuar con precaución, sensatez y seguridad. También es crucial dialogar, preguntar y asegurarse de tener claro los límites con la pareja sexual.

Cómo practicar el BDSM

No hay una única forma de explorar el BDSM, ya que abarca un conjunto de prácticas muy variadas, aunque todas ellas comparten una misma raíz. Estas pueden incluir dominación física, juegos de rol, pet play, needle play, entre otras.

Algunas parejas optan por prácticas suaves como atar o infligir un poco de dolor para aumentar la excitación. Mientras que otras, establecen una auténtica dinámica de dominio/sumisión tanto en el dormitorio como en su vida cotidiana.

Existen aquellos que buscan el dolor físico como parte del juego, mientras que otros se enfocan en la humillación psicológica. El nivel y frecuencia con el que se practica el BDSM es determinado por la pareja.

Requisitos esenciales del BDSM

El BDSM exige responsabilidad, precaución y planificación. Además, hay ciertos principios esenciales que deben ser respetados en su práctica. Un estudio sobre las prácticas sexuales relacionadas con el BDSM reveló que para los participantes, son imprescindibles las siguientes condiciones.

Ambas personas requieren tener buena salud, tanto física como mental. Esto implica que cada uno debe tener estabilidad emocional y no estar experimentando molestias, depresión, ansiedad, entre otros. La salud mental es crucial, ya que será la base para establecer y respetar los límites.

Una de las participantes del estudio enfatizó: Si no estás bien psicológicamente, ¿cómo puedes definir sanamente tus límites? Si tu raciocinio y tus parámetros no están alineados, y agregó que esto puede ser un obstáculo en la práctica del BDSM.

Guía para principiantes en el mundo del BDSM

Consejos para entrar en el mundo del BDSM

Para adentrarse en el mundo del BDSM, es imprescindible tener en cuenta una serie de recomendaciones que facilitarán tu iniciación en esta práctica desconocida.

Mantén una mente abierta y sin prejuicios.
Comunica tus límites y deseos a tu pareja.
Investiga y aprende sobre las técnicas y reglas del BDSM.
Establece un acuerdo de seguridad con tu pareja antes de comenzar.
Comienza con prácticas suaves y ve avanzando gradualmente.
No fuerces a tu pareja ni permitas que te fuerce a ti.
No olvides usar palabras de seguridad para detener la actividad si es necesario.
Mantén siempre el respeto y la consciencia mutua en todo momento.

Cómo iniciarte en el fascinante mundo del BDSM

Si deseas adentrarte en el apasionante mundo del BDSM, debes tener en cuenta ciertos consejos que te ayudarán a comenzar en esta práctica desconocida.

Mantén tu mente abierta y deja de lado los prejuicios.
Comunica tu límites y deseos claramente a tu pareja antes de iniciar cualquier actividad BDSM.
Infórmate y estudia sobre las técnicas y normas del BDSM para tener una comprensión adecuada.
Acuerda un plan de seguridad con tu pareja antes de empezar.
Empieza con prácticas suaves y ve aumentando la intensidad de manera gradual.
No fuerces a tu pareja ni permitas que te fuerce a ti.
Utiliza siempre palabras de seguridad para detener la actividad si es necesario.
Respeta y ten en cuenta los límites y necesidades de tu pareja en todo momento.